Claudia Hornig

Ich bin Claudia, gebürtige Hamburgerin. Yoga habe ich vor über 25 Jahren für mich entdeckt, und es ist geblieben – erst als Praxis, dann als Beruf.

Ich unterrichte Hatha und Yin Yoga. Im Yin halten wir die Haltungen drei bis fünf Minuten, manchmal länger, mit so vielen Hilfsmitteln, dass du wirklich liegen bleiben kannst. Ich zeige dir Varianten, bis die Haltung zu dir passt, nicht umgekehrt.

Zu jeder Stunde gehören bei mir Atemübungen und eine kurze Meditation. Atem und Klang sind meine zweite Leidenschaft: Ich bin ausgebildete Atemcoachin und Sound Practitionerin, und manchmal klingt eine Stunde mit Klangschalen aus.

Was dich bei mir erwartet: ein ruhiger Raum ohne Leistungsdruck, klare Ansagen, eine herzliche Begrüßung und am Ende eine lange Entspannung. Vorkenntnisse brauchst du nicht – eine Matte, eine Decke und ein dickes Kissen reichen.

Yin Yoga unterrichte ich auch online per Zoom. Du übst bei dir zu Hause, ich bin auf dem Bildschirm dabei.

• 500+ Stunden Hatha-Yogalehrerausbildung, Anjali Yoga (E-RYT 500, YACEP, Yoga Alliance)
• 50 Stunden Yin Yoga bei Jan Wolk · 32 Stunden Advanced Yin Yoga bei Tanja Seehofer
• 40 Stunden Yoga-Anatomie mit therapeutischem Ansatz · 40 Stunden Hormonyoga, beide bei Astrid Nöhring
• 100 Stunden Pranayama & Breathwork, Prana Academy – Abschluss als Atemcoachin
• 50 Stunden Soundhealing Practitioner (Soulspaces) · 16 Stunden Sound Practitioner, Senti Bowls
• Yogic Bodywork (40 Stunden), Rücken-Yoga (25 Stunden), Yoga auf dem Stuhl, Senioren-Yoga 60+
• Präventionskurse Hatha Yoga und Yin Yoga nach § 20 SGB V, von den Krankenkassen anerkannt
• Mehr als 1000 Ausbildungsstunden rund um Yoga, eigene Praxis seit über 25 Jahren

Angebote ab 25. Oktober 2027.